母と話している時に「現職にもやっぱり気難しい人が居てさあ～」と話した時に
「でもアンタは前職でそういう人の対応に慣れてるもんね」と言われ、
「そうそう慣れてる…」と以前のノリで軽口を返そうとしたけど
「いやそんなことねえ！慣れてたまるかい！！」と間一髪で返せたのでした。
これの返答ができるようになるまで1年以上かかったなあ。
『慣れ』って言葉は厄介で、気持ちの誤魔化しに便利すぎる。
休養のため前職を退職して、心療内科に通い始めてからあっという間に１年経ちました。
再就職して環境を変えてからはだいぶ自分と向き合えてるなあと実感してます。
現在の職場の人とやりとりしている中で振り返る余裕ができて
ぼんやりとしか掴んでなかった落ち込む理由がやっと明確になった。
それは「他人との境界線があやふやになっていた」から。
他人の機嫌を気にして、自分の行動や言動に対する他人からの印象をあれこれ考えて気をもんでいるのが普通になっていました。
とても異常。
『人と会った後に反省会をしてしまう』って話を聞くことがありますが、
私は発言したあとすぐに反省会が始まるようになっていました。
ちょっとの事でも無意識に脳内反省の追求に集中してしまい、
思考のリソースの大部分を占めていたので余裕なんて無くなるなあと。
こんなん無意味じゃん！！！とやっとこさ気づいて
今は自然と思考が始まっても「どうでもいいやろがい！」とセルフツッコミをしながら仕事をしてます。
自分と向き合う、没頭する筋肉がだいぶ衰えてしまった。
今の生活にはメンタルが弱った原因の気づきを得られるくらいの余裕がある訳だから
もっと自分を大切にするよう意識しないとなあ～
「格言は『ご自愛』」って日記帳の表紙にでも書いておくか。
と、だいぶ更新が開いたのに自分語りの記事でした。
今年ものんびりペースで行きます。
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